Los Doshas son las energías principales que determinan la constitución corporal y el estado de ánimo. Son 3; Vata, Pitta y Kapha. Vata gobierna el movimiento; Pitta el metabolismo; y Kapha la estructura. Todas las personas tenemos un Dosha principal (a veces 2) que determina nuestra forma de ser y eso perdura por el resto de nuestra vida. En las distintas edades de la vida o en diferentes situaciones de salud puede haber cambios del propio Dosha o de los restantes y el objetivo de la Ayurveda es mantenerlos en equilibrio para no enfermar.
Conocer nuestro Dosha nos permite conocer también que elementos nos equilibrian o desequilibrian y nos permite elegir la senda del equilibrio cuando queremos mantener la salud.
Tip: Si no sabes que tipo de Dosha sos, hace este quiz y descubrilo!
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